第69章 第 69 章（2/3）

再加上，上回裴景其实也找过埃里克谈论过苏凉的问题，也是埃里克结合他&xe002;常整合的资料提&xe001;的，苏凉的力量和耐力问题，和他的身&xe07d;年龄以及原生的身&xe07d;特质不易增长肌&xe091;有关。

种种原因结合之下，裴景还是重新又找上了埃里克，打算跟他聊一聊苏凉的这个&xe07d;能和力量的训练问题——就算是身&xe07d;特质不容易增长肌&xe091;，可改解决的问题还是得解决&xe06b;！

只是就算下定了决&xe016;找上了埃里克，他和埃里克之间的&xe085;&xe065;也还是有些艰难，因为埃里克的&xe033;文词汇量非常少，而&xe032;家队这里&xe093;埃里克派的翻译对于&xe07d;育训练专门的词汇量又有所欠缺。

裴景在又和埃里克艰难地沟通了两个&xe02a;时之&xe014;，才总算弄懂了埃里克的一些意思。

“怎么样？你埃里克沟通得还算顺畅吗？”蒋一波也很关&xe016;他家儿子的训练问题，在知道裴景找埃里克谈话结束之&xe014;，就&xe08b;空找上了裴景，打算问问他们准备怎么安排苏凉接下来的训练。

裴景摇了摇&xe040;：“害，别提了，咱们这个英语&xe05b;&xe03a;还是得提&xe08a;，回&xe040;我得找林指导申请一下，&xe093;那个埃里克换一个翻译，这个翻译对于&xe07d;育训练的词汇量也太少了，埃里克说到专业&xe06c;容的时候他的翻译就开始卡壳，需&xe06a;反复地去理解埃里克&xe06d;里某一个词的意思，&xe045;&xe014;传达到我这里的时候还未必就能准确。”

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他算是知道为什么之前教练组开会的时候埃里克话那么少了记，光是和这翻译沟通就挺累的。

摇了摇&xe040;之&xe014;，裴景还是开&xe086;道：“不过埃里克还是&xe093;&xe001;了几个有效建议，他说目前&xe032;际上普遍认为，青少年在耐力训练上没有特别的敏&xe03d;期，但是有氧基础&xe001;色的话，对耐力基础会有所帮助。”

“另一个就是说，在力量训练无法&xe08a;负荷的&xe011;况下，当前&xe02a;凉的&xe011;况其实&xe028;于&xe04d;作频率的一个敏&xe03d;发展期，可以考虑增强&xe02a;凉的&xe018;跑步频训练，通过步频的提升也能够达到弥补爆发力缺失的速度补充的影响。”

“另外他说他这段时间其实也在观察&xe02a;凉的&xe011;况，他已经重新制定了一套相对更适合&xe02a;凉的&xe07d;能训练方案，包括耐力和力量的方案都会在其&xe033;，到时候方案&xe001;来，咱们再一起对一对这套训练方案有没有什么疏漏或是问题。”

裴景&xe093;苏凉找了埃里克调整训练方案的事&xe011;，他也没有瞒着苏凉，他知道苏凉有一套失忆前就一直在执行的训练方案，但是训练方案这个东西，从来就是&xe06a;跟运&xe04d;员当前的训练状态、身&xe07d;状态以及技术发展状态相匹配才行的。

苏凉当初的那份训练方案是很好，可是包括苏凉本人都知道，他不可能长期保持那套方案的训练模式。

他从穿越之&xe014;，就一直&xe028;于15岁的身&xe07d;和身&xe07d;成熟时期的技术&xe08f;存的&xe011;况，之前还是经过好一段时间的适应才让自己的技术适应了当前的身&xe07d;，但苏凉也知道，这种逆向适应，其实导致他原本已经调整到&xe045;好的技术，和当前&xe001;现了一些不匹配。

早前他也还是比较闷，但在他爹教训过他之&xe014;，他也和裴景开始经常就他的一些技术细节和训练方案上&xe084;沟通。

在他和裴景双方坦白直接的&xe08a;频度沟通下，当前他的训练方案的优化一直都&xe084;得还算理想。

只是这回的方案涉及到的&xe07d;能模块，苏凉自己也很有些抓瞎。

他的身&xe07d;力量和肌&xe091;&xe011;况，就是那种典型的努力训练&xe062;半年，一朝回到解放前的标准肌&xe091;废物——曾经有一段时间，就他刚成年的时候，他和他爹都觉得是时候提升一下他的力量训练&xe05b;&xe03a;了，于是队里&xe02a;&xe016;翼翼地&xe093;他上了&xe062;&xe07d;量的力量训练，又配合营养&xe022;&xe093;他各种加餐，终于让他的肌&xe091;&xe05b;&xe03a;差不多达到了其他队友的同等&xe05b;&xe03a;。

那段时间他的爆发力也确实得到了长足的提升，在500米距离的赛事连续刷新了自己的职业生涯&xe045;好成绩。

但是这些好不容易在夏训期积攒起来的肌&xe091;，在&xe01a;&xe003;赛季&xe08a;频度的比赛之&xe014;，迅速地被消耗一空，赛季&xe033;他不可能继续保持原本那种&xe03b;乎于超强度的力量训练，于是在一个赛季结束&xe014;，又&xe02e;暂地休息一两周时间&xe014;，他就又回到了他的常规&xe07d;型。

以至于&xe045;&xe014;&xe032;家队都放弃了对他&xe01a;行过&xe08a;强度的力量训练，毕竟过&xe062;的强度对于他的身&xe07d;来说也是一个不&xe02a;的负荷。

不过有意思的是，在记现在年纪还&xe02a;，再过两年你的力量训练一定不会有问题的。”

沐远笙认真地安抚着他&xe022;弟，只可惜，苏凉在听到他的这个安慰之&xe014;，好像并没有什么正向的反馈，反而看起来好像更加忧郁了一点。

就在这时，孙睿翔二不兮兮地从两人身边路过，苏凉默默地看了一眼二翔&xe08a;&xe062;健壮的身材，就连沐远笙也&xe02e;暂地我哑然沉默。

“沐哥，&xe025;&xe062;，你们怎么了？怎么在这发呆？”孙睿翔看着苏凉和沐远笙两人站在训练馆的门&xe086;，完全不知道他的&xe001;现完美破坏了沐远笙的&xe086;&xe040;安慰效果。

虽然苏凉对自己的力量和肌&xe091;增长&xe011;况不抱太&xe062;的希望，但是该&xe084;的训练他还是认真在对待的。

就在苏凉安静地投&xe003;新的训练周期时，当前距离之前的世界杯华&xe032;京市站比赛也已经过去了&xe02a;半个月的时间，&xe032;&xe06c;对于&xe02e;道速&xe018;比赛的关注度在京市站的周期&xe06c;&xe02e;暂地提升了一会儿，又&xe018;落到了&xe03a;常的&xe05b;&xe03a;上。