暂缓通知（1/5）

一、目前情况

目前暑假阶段已经开始收尾，大概还有一点篇幅，就要进入大学阶段。

但目前我大学阶段的细纲还没有做好。

本来预估暑假阶段的细纲能撑很久，但还是低估了每天更新上万字对于细纲的消耗速度。

我大概算了一下，上周五上架，到今天正好第八天，更新了有92000字左右。

如果按照煤炭4000字的保底更新量来看，这个字数起码能撑20天以上的更新。

这个理想中的进度，可以让我很舒服的去每天抽空做一点细纲。

但现在日万的话，就很难。

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二、个人作息

我现在每天的作息，就是早上7点准时起床，洗漱后吃個早饭，喂个猫，7点半开始码字，9点左右码完第一章，定时10点上传。

然后休息一会儿，去瑜伽垫上做个缓解腰部酸痛的运动，9点半继续码字，到中午11点左右写完第二章，定时14点更新。

之后吃午饭，吃完稍作休息，然后睡个午觉，大概睡到14点前后，起床洗把脸，继续码字，码到15点半左右，定时17点上传第三章。

之后锻炼一下，稍作休息，16点继续码字，到17点半码完第四章，定时20点，之后吃晚饭。

吃完晚饭大概是18点，我会出门去散步一圈，走个半小时后回来，继续做一个锻炼运动，尤其是手腕的运动，因为这个时候一旦码字基本上就会手腕酸，严重点的话会有点痛。

所以一定得做手腕活动，缓解一下酸胀。

这些都搞定之后，差不多就是19点半到20点左右，继续码最后一章，到21点半。

搞定完之后，水水群刷刷视频，放松一下大脑，到22点的时候才有空写一下大纲和细纲。

差不多半个小时左右，因为日万很累，实在做不了多少，之后就得洗澡上床，睡前翻半小时手机，争取在23点左右睡觉。